33°C炎熱天氣下的史上最熱佛誕 退熱貼貼邊個部位最涼快？
發布時間： 2018/05/21 12:19
最後更新： 2020/05/18 12:44
▲ 不少人會用退熱貼降溫消暑，究竟退熱貼貼在人體哪個部位效果最好？
佛誕預計將「熱爆」，甚至有機會打破2011年5月10日32.9°C的紀錄，成為有紀錄以來最熱的佛誕。天文台預測，佛誕日(22日)市區高達33°C。根據過往天文台的資料，2011年5月10為現時最熱佛誕，氣溫達32.9°C，如天文台預測準確，2018年的佛誕將成為史上最熱佛誕！
天文台表示，受南海北部的高空反氣旋支配，本週華南天氣持續酷熱。天文台又預料一道低壓槽會在下週初為華南沿岸帶來驟雨。
炎熱天氣實在很折磨人，不少人會用退熱貼降溫消暑，究竟退熱貼貼在人體哪個部位效果最好？降溫又有甚麼好方法？
TOPick訪問了聖約翰救傷會總監鍾展鴻和消防處救護員會總幹事屈奇安，拆解降溫消暑的5個秘訣：
1. 大動脈位置散熱最快
使用退熱貼或冰敷，大家通常都會貼在額頭上，但原來頸部、腋下、腹股溝、手腳關節位都是散熱快的部位。
散熱快是因為大動脈貼近皮膚表面，亦即可快速將血液冷卻，達至降溫效果。
2. 冷敷可止痛消腫
冷敷除了可降溫，亦可有止痛、消腫之效，因此如扭傷或撞傷，都可以冷敷紓緩不適。
不過要緊記，不可直接用冰敷在皮膚上，應以毛巾包裹，有傷口或皮膚敏感的尤其要注意。
3. 冷敷範圍不可超過全身10%
鍾展鴻指出，冷敷範圍太大，身體降溫太快，可能導致低溫症。
冷敷範圍不應超過全身10%，如體溫低於36度就算過低，35度以下是不正常，要盡快求醫。
4. 30度水溫洗澡
除了用退熱貼或冰敷，鍾展鴻亦建議可以用較體溫稍低，即約攝氏30度水溫洗澡，有助身體降溫。
屈奇安則表示，如小孩子發燒，應用溫水洗澡，血管擴張，有助散熱。
5. 消暑5部曲
屈奇安指，如天氣炎熱下中暑，冷敷只是其中一個降溫方法，正常步驟應是：
- 離開太陽直射地方，到陰涼處
- 脫下多餘衣物
- 確保空氣流通
- 冷敷，如退熱貼或冰敷
- 喝一點水
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